Cara agar awet muda
4 Cara Mudah Agar Selalu Awet Muda dan Sehat Ilustrasi tips awet muda (Foto: GettyImages) Di usia yang sudah tak mudalagi, kondisi tubuh biasanya menurun dan penampilan pun jadi tak semenarik seperti sebelumnya. Tapi bertambahnya usia, bukan berarti kamu tidak bisa tampil segar dan awet muda. Kamu tetap bisa sehat dan awet muda, dengan mengikuti diet sehat dan menjaga pola makan teratur. Seperti apa diet sehat agar tetap awet muda? Berikut empat cara mudah dalam mengatur pola makan agar tetap sehat dan awet muda: 1. Buah dan Sayuran Berwarna-warni Makan sayur dan buah agar awet muda. (Foto: Thinkstock) Langkah penting agar tetap sehat dan awet muda adalah dengan rajin mengonsumsi buah dan sayuran. Buah dan sayuran jenis apapun, mengandung banyak antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Antioksidan berfungsi menetralisir radikal bebas --perusak sel-sel tubuh yang sering dihubungkan sebagai penyebab timbulnya kerutan dan noda hitam, ...